O-15. Aktywny STUDENT

Lokalizacja

CrossFit Lublin Krochmalna 4

Skrócony opis

Podniesienie jakości życia poprzez zwiększenie sprawności fizycznej studentów w wyniku treningów crossfit . Ponadto, rozwój umiejętności współdziałania w grupie.

Opis projektu

Projekt jest przeznaczony jest dla studentów.

Główny cel to projektu to podniesienie jakości życia i sprawności  fizycznej studentów poprzez udział w udział w zajęciach z CrossFitu. Ponadto rozwój umiejętności współdziałania w grupie

CrossFit to jeden sport,  a zawiera w sobie bieganie, wiosłowanie, trening siłowy, kalistenikę, gimnastykę, dzięki czemu wszechstronnie nas rozwija. Szczególną uwagę przywiązuje się do techniki wykonywania ćwiczeń – powinny być wykonywane w prawidłowych wzorcach ruchowych. Po rozgrzewce następuje przygotowanie do części właściwej treningu. Trener pokazuje ćwiczenia, zwracając uwagę na prawidłową technikę. Wtedy można wyłapać u początkującego każdy błąd ruchowy i postawy.

Kolejna cechą CrossFitu jest skalowanie, czyli dostosowanie treningu do każdego: młodszego, starszego, bardziej i mniej doświadczonego i wysportowanego. Jest to zaleta, która  jest najważniejsza i zapewnia bezpieczne wykonanie ćwiczeń przez każdego uczestnika zajęć

Każdy trening może być związany z przekraczaniem własnych barier – zarówno fizycznych jak i psychicznych. Natomiast grupa treningowa jest motywacją.

Sala do ćwiczeń powinna być wyposażona w sprzęt umożliwiający trening siłowy jak i cardio

Sala do ćwiczeń powinna posiadać szatnie męska, damska, prysznice oraz toaletę.

Zajęcia prowadzone w wymiarze 60 minut dwa razy w tygodniu w godzinach popołudniowych lub porannych oraz soboty.

Biorąc pod uwagę omówione wcześniej zalety  CrossFitu jest on doskonałym snobem na budowanie sprawności fizycznej w niebanalny sposób w grupie która zapewnia motywacje. Gwarantem sukcesu są zajęcia prowadzone  pod okiem doświadczonego personelu trenerskiego który powinien się legitymować odpowiedniki kwalifikacjami  co daje pewność wysokiej jakości prowadzonych zajęć.

Ogólnodostępność

Dostęp do zapisów poprzez stronę www, e-mailem, telefonicznie.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę
Lp.	Część składowa	Łączny koszt
1	Zajęcia dla studentów 2 razy w tygodniu po 60 minut w grupach 12 osobowych koszt pojedynczych zajęć 85 zł. Czas trwania projektu 1 rok.	8 500 zł

Ocena pozytywna

SZANOWNI PAŃSTWO.

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dalej jako „RODO”) szanując Państwa prywatność oraz dbając o komfort użytkowania serwisu Budżet Obywatelski, GMINA LUBLIN prezentuje Państwu Politykę Ochrony Prywatności, Politykę plików cookies, Deklarację dostępności oraz Regulamin Serwisu.

Zgodnie z dyrektywą UE 2009/136/WE informujemy, że na Państwa urządzeniu zostaną zapisane pliki cookies. Jeżeli wyrażą Państwo zgodę, system zapamięta wybrane przez Państwa ustawienia , tak aby przy kolejnych połączeniach strony były wyświetlane według zapamiętanych preferencji, takich jak język, czy rozmiar czcionki.

Pliki Cookies wykorzystywane są w serwisie lublin.budzet-bywatelski.eu , aby zapewnić Państwu jak najwydajniejszą i najbardziej wygodną jego funkcjonalność. Brak zgody oznacza, że preferencje zostaną zachowane tylko na czas pojedynczej wizyty (wystąpi brak utrzymania preferencji użytkownika ), jak również spowoduje nieprawidłowe działanie procesów uwierzytelniania i bezpieczeństwa, oraz może uniemożliwić korzystanie ze stron serwisu.

Na stronie internetowej korzystamy z plików cookies lub podobnych technologii za zgodą Użytkownika wyrażoną poprzez korzystanie ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki, w celach zapewnienia poprawnego funkcjonowania strony, bezpieczeństwa oraz w celach analitycznych, statystycznych i dostosowywania strony do indywidualnych potrzeb użytkowników. W ten sposób Użytkownik zgadza się na to, iż cookies lub inne podobne technologie będą umieszczane w jego urządzeniu końcowym (m.in. komputerze, tablecie, smartphonie), a informacje w nich zapisane będą wykorzystywane we wskazanych celach przez GMINĘ LUBLIN. Podstawą przetwarzania cookies jest Zgoda Użytkownika. Korzystamy z dostawców zewnętrznych wskazanych w Polityce cookies do celów analitycznych. W każdej chwili Użytkownik może cofnąć zgodę poprzez zmianę ustawień przeglądarki lub instalację plików cookies opt-out w sposób wskazany w Polityce cookies.

Administratorem danych Użytkownika jest jest Prezydent Miasta Lublin; dane adresowe: Plac Króla Władysława Łokietka 1, 20–109 Lublin. Użytkownikowi przysługuje więcej informacji i praw, z którymi może się zapoznać w klauzulach informacyjnych dostępnych w Serwisie oraz w Polityce ochrony prywatności oraz w Polityce plików cookies.

projekt nr O-15

O-15. Aktywny STUDENT

Autor projektu

Galeria

Social media